"Tanpa gula" produk pada dos membimbangkan gula

• "Sedap" produk pada dos membimbangkan gula

tersembunyi gula licik!

Kebanyakan orang percaya bahawa kehadiran ini atau bahawa produk gula adalah sangat mudah untuk menentukan rasa. Berkata, jika produk itu tidak manis, oleh itu tidak ada gula di dalamnya. Walau bagaimanapun, ini tidak selalunya kes itu. kajian di bawah menunjukkan produk "sedap" dengan bilangan terbesar gula tersembunyi.

Ketchup 1.

Ketchup hanya seolah-olah tanpa gula.

Tomato sos tomato merujuk kepada kategori produk dengan jangka hayat yang panjang, yang bermaksud bahawa pengawet semulajadi hadir dalam komposisinya - gula. Banyak tasters sos tomato boleh dinilai sebagai asid atau tajam, tetapi, bagaimanapun, gula hadir dalam komposisi mana-mana daripada mereka. Jika anda membuat keputusan untuk makan kurang manis, dan sos tomato adalah salah satu makanan kegemaran, anda perlu menggantikannya dengan pes tomato klasik dihasilkan di dalam bekas kaca: ia terdiri, sebagai peraturan, hanya sebahagian daripada garam.

2. pemuliharaan

Gula: pengawet yang paling berpatutan dan murah.

Gula adalah paling mudah, paling murah dan paling mesra alam pengawet. Adalah diketahui bahawa jika anda dimasukkan ke dalam madu tebal - yang terdiri sebahagian besar daripada glukosa dan sukrosa - benar-benar apa-apa produk makanan, jangka hayat yang kedua akan ditentukan seperti tidak terhad. Banyak uji kaji ke atas pemeliharaan produk makanan dalam madu akan terus dijalankan dan keputusan menunjukkan kacang mengejutkan kekal segar selepas dekad simpanan dalam madu! Dan di sini, juga, gula!

Skeptis boleh mula membantah dan berkata: "lecho" dari pasar raya tidak sedikit manis. Walau bagaimanapun, dalam kombinasi dengan komponen lain, seperti garam, gula kehilangan nota rasa manis yang "klasik". Satu contoh yang baik ini dibuktikan, ia boleh menjadi satu tradisi nenek kami memasak jagung, selepas menambah air mendidih satu sudu gula dan satu sudu garam. Hasilnya, tongkol rebus yang lazat, tetapi tidak dianggap oleh tasters sebagai "manis".

Pemeliharaan gula tidak wujud.

3. Jus paket

Ia adalah penting untuk tidak mengelirukan manfaat dan kemudaratan.

jus dibungkus boleh bersaing dengan jumlah gula kecuali dengan "Coca-Cola". Ia mengandungi dos yang mengancam gula dalam komposisinya. Penyalahgunaan produk ini boleh menyebabkan kilat yang cepat membangun kerosakan gigi, pada terbaik, dan paling teruk - untuk diabetes. Adalah diketahui bahawa pesakit diabetes sering memiliki sebuah kotak kecil jus dibungkus, supaya dalam kes berkepala semasa serangan hipoglisemik secepat mungkin untuk meningkatkan status gula dalam darah.

Seseorang mungkin menyeru, "Itu benar-benar dalam gula sap Birch pasti tidak!" Tetapi pendapat ini adalah salah.

Ya, dan juga gula di sini.

jus sihat hanya menumpukan perhatian jus. Oleh itu, jika keputusan dibuat untuk mematuhi gaya hidup yang sihat, anda mesti membeli pemerah jus setiap kategori harga - manual atau "pintar." Menakutkan jumlah gula yang terkandung dalam makanan bayi moden (jus, purees), mesti mengambil kira ibu bapa mahu anak-anak mereka membesar dengan sihat. Di samping itu, kilang moden diminta mematuhi diet yang sihat jus benar-benar sihat tanpa gula dan pengawet. Walau bagaimanapun, jangka hayat jus di dalam peti sejuk dalam bentuk yang tertutup biasanya sangat kecil, dan disimpan selepas merasmikan jus adalah tidak lebih daripada satu hari.

Tetapi tidak ada gula.

4. Roti hitam

Sebagai sebahagian daripada gula hadir separuh yang baik jenis roti rai.

Struktur pelbagai jenis roti rai termasuk gula. Memastikan ketiadaannya, hanya membaca dengan teliti komposisi produk sebelum membeli.

Grape 5.

Anggur adalah dilarang sama contraindicated untuk pesakit kencing manis.

Adalah dipercayai bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran yang berguna dan merupakan sebahagian daripada diet yang sihat. Ini adalah benar, tetapi sebahagian daripada mereka adalah "gula raja". Sebuah tempat yang teratas dalam buah jadual indeks glycemic mengambil anggur. Buah ini adalah dilarang sama contraindicated pada pesakit dengan kencing manis.